Estilo de vida


No, correr no es de cobardes, correr es una actividad física sensacional que requiere sobre todo de fuerza de voluntad. Para salir a practicar este estupendo deporte es necesario muy poco, unas zapatillas y algo de tiempo. No hace falta quedar con nadie, tampoco ir a un lugar especial, se puede correr casi por cualquier sitio. Desde la puerta de tu casa y regreso, desde el trabajo a casa… puedes correr cuando viajas, en ese hueco al mediodía o hacerlo al madrugar o como última actividad del día, cuando quieres correr encuentras el rato. Puedes correr dos horas o media, combinarlo con otros ejercicios, con series o escaleras, puedes ser el rey del asfalto o lanzarte a la tierra, nada está cerrado, lo puedes combinar todo.

Libro DOS HORAS

Si te gusta correr mucho o poco te recomiendo este libro. Es más, te lo recomiendo aún si eres el rey sedentario de tu sofá. ‘Dos horas’ es un trabajo de más de tres años del periodista Ed Caesar, un joven neoyorquino de treinta y pico años que escribe como los ángeles, galardonado como periodista internacional del año en 2014. Se ha centrado en contar la historia de los maratones y sobre todo de los maratonianos.

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La modalidad deportiva de Trail llega a los Juegos Master que organiza el Cabildo de Tenerife.

Por segundo año la institución insular se ha lanzado a promocionar el deporte entre los mayores de 35 años. Algo así solo puede recibir una crítica positiva. Todo el sector relacionado con la salud en el mundo recomienda hacer ejercicio. Tenerife es un lugar ideal para practicar una cantidad increíble de actividades deportivas al aire libre sin importar el mes del año y, evidentemente, el Trail está contando con más y más deportistas.

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Axel Ogorek es un tinerfeño de adopción que nació en Alemania el 23 de agosto de 1925. Acaba de cumplir 90 años y lleva más de media vida en la isla de Tenerife. Cada día, desde hace 40 años, acude a la costa a caminar durante una hora para posteriormente meterse a nadar en el mar. Dice que le llena de vida, lo considera un ejercicio magnífico y solo falta dos o tres mañanas al año. No importa que en enero haga frío o que llueva con fuerza, tampoco que el mar muestre su cara más brava. Al alba, Axel acude a su cita con el baño. Entre sus amigos es conocido con el apodo de ‘Gladiator’.

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UN HÁBITO DE CUATRO DÉCADAS Y UN DESAYUNO CON PAPAYA

Explica que estuvo los primeros treinta años yendo a nadar a la playa de El Socorro, en Los Realejos y que desde hace una década se ha cambiado a la portuense Playa Jardín. Su despertador suena a las 6.30 de la mañana, hace un pequeño desayuno ingiriendo dos barritas de muesli y baja conduciendo su propio coche hasta la costa. Allí camina entre tres cuartos y una hora por el paseo, siempre acompañado de su perrita Deisy. Es el tiempo necesario para que llegue la primera luz del día.

Cuando su reloj marca aproximadamente las 8.00 am, se quita el pantalón del chándal y la camisa para dirigirse a la orilla. Ahora, con 90 años, camina con cierta dificultad, pero con ritmo constante y bastante rápido. En la costa norte de Tenerife el mar suele batir con fuerza sobre todo en la orilla, así que hay que tener precaución en los primeros instantes. Una ola podría golpearle contra el fondo. Dependiendo de la época del año y la temperatura del agua, Axel permanece dentro entre quince y cuarenta y cinco minutos. Al salir, toca aclararse en las duchas al aire libre que en invierno arrojan un agua aún más fría que la del propio océano.

Al regresar a casa, desayuna papaya, una tostada con mermelada, jugo de naranja natural y un poco de leche. Este anciano de lúcida cabeza, no tienen ninguna restricción alimentaria, come de todo y le encanta la carne al horno.

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