SarRun

Experiencias del mundo del deporte y la vida sana


No, correr no es de cobardes, correr es una actividad física sensacional que requiere sobre todo de fuerza de voluntad. Para salir a practicar este estupendo deporte es necesario muy poco, unas zapatillas y algo de tiempo. No hace falta quedar con nadie, tampoco ir a un lugar especial, se puede correr casi por cualquier sitio. Desde la puerta de tu casa y regreso, desde el trabajo a casa… puedes correr cuando viajas, en ese hueco al mediodía o hacerlo al madrugar o como última actividad del día, cuando quieres correr encuentras el rato. Puedes correr dos horas o media, combinarlo con otros ejercicios, con series o escaleras, puedes ser el rey del asfalto o lanzarte a la tierra, nada está cerrado, lo puedes combinar todo.

Libro DOS HORAS

Si te gusta correr mucho o poco te recomiendo este libro. Es más, te lo recomiendo aún si eres el rey sedentario de tu sofá. ‘Dos horas’ es un trabajo de más de tres años del periodista Ed Caesar, un joven neoyorquino de treinta y pico años que escribe como los ángeles, galardonado como periodista internacional del año en 2014. Se ha centrado en contar la historia de los maratones y sobre todo de los maratonianos.

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Saludos amigos, correr en Suiza es genial y como podrán imaginar me gusta practicar este deporte. Como a la inmensa mayoría de las personas que disfrutamos corriendo, lo hacemos por estar en forma, llevar una vida sana y por las ganas de superarnos. Pero si hay algo que me gusta aún más que correr es viajar. Claro que eso también lo saben pues tengo otro blog que lleva por título SarTravel, amén de mis programas de televisión de viajes y mi híper-actividad en FaceBook donde comparto al minuto experiencias viajeras en primera persona. 

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La modalidad deportiva de Trail llega a los Juegos Master que organiza el Cabildo de Tenerife.

Por segundo año la institución insular se ha lanzado a promocionar el deporte entre los mayores de 35 años. Algo así solo puede recibir una crítica positiva. Todo el sector relacionado con la salud en el mundo recomienda hacer ejercicio. Tenerife es un lugar ideal para practicar una cantidad increíble de actividades deportivas al aire libre sin importar el mes del año y, evidentemente, el Trail está contando con más y más deportistas.

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Correr por Nueva Orleans como Tom Sawyer es difícil, pues sus calles son estrechas y generalmente repletas de gente. Así que lo mejor es hacerlo al amanecer, con la primera luz del día. No recuerdo realmente si Mark Twain en sus novelas mandaba a su famoso personaje a hacer deporte, o solamente corría tras hacer alguna trastada o para huir de los malos, pero si recuerdo que aquel muchacho desenfadado corría y mucho. La ciudad, que sufrió uno de los peores huracanes sobre una zona poblada de los últimos siglos, aún se está recuperando de aquel golpe.

Aquí tienen mi entreno por la zona histórica de Nueva Orleans.

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Bienvenidos a la K42 Anaga Marathon.

La K42 Anaga Marathon es la prueba de montaña más bonita y divertida de Canarias. Y no lo digo yo, lo dicen muchos de los corredores preguntados en el reportaje que firmo en esta edición del 2015. Decidí que la mejor manera de explicar a las personas que no corren el ambiente que se vive en el interior de una prueba de montaña era mostrarlo en un reportaje. Así que cogí mi cámara y corrí con ella los 21 kilómetros de la prueba corta de esta famosa carrera lagunera.

César Sar

César Sar

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Axel Ogorek es un tinerfeño de adopción que nació en Alemania el 23 de agosto de 1925. Acaba de cumplir 90 años y lleva más de media vida en la isla de Tenerife. Cada día, desde hace 40 años, acude a la costa a caminar durante una hora para posteriormente meterse a nadar en el mar. Dice que le llena de vida, lo considera un ejercicio magnífico y solo falta dos o tres mañanas al año. No importa que en enero haga frío o que llueva con fuerza, tampoco que el mar muestre su cara más brava. Al alba, Axel acude a su cita con el baño. Entre sus amigos es conocido con el apodo de ‘Gladiator’.

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UN HÁBITO DE CUATRO DÉCADAS Y UN DESAYUNO CON PAPAYA

Explica que estuvo los primeros treinta años yendo a nadar a la playa de El Socorro, en Los Realejos y que desde hace una década se ha cambiado a la portuense Playa Jardín. Su despertador suena a las 6.30 de la mañana, hace un pequeño desayuno ingiriendo dos barritas de muesli y baja conduciendo su propio coche hasta la costa. Allí camina entre tres cuartos y una hora por el paseo, siempre acompañado de su perrita Deisy. Es el tiempo necesario para que llegue la primera luz del día.

Cuando su reloj marca aproximadamente las 8.00 am, se quita el pantalón del chándal y la camisa para dirigirse a la orilla. Ahora, con 90 años, camina con cierta dificultad, pero con ritmo constante y bastante rápido. En la costa norte de Tenerife el mar suele batir con fuerza sobre todo en la orilla, así que hay que tener precaución en los primeros instantes. Una ola podría golpearle contra el fondo. Dependiendo de la época del año y la temperatura del agua, Axel permanece dentro entre quince y cuarenta y cinco minutos. Al salir, toca aclararse en las duchas al aire libre que en invierno arrojan un agua aún más fría que la del propio océano.

Al regresar a casa, desayuna papaya, una tostada con mermelada, jugo de naranja natural y un poco de leche. Este anciano de lúcida cabeza, no tienen ninguna restricción alimentaria, come de todo y le encanta la carne al horno.

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