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No, correr no es de cobardes, correr es una actividad física sensacional que requiere sobre todo de fuerza de voluntad. Para salir a practicar este estupendo deporte es necesario muy poco, unas zapatillas y algo de tiempo. No hace falta quedar con nadie, tampoco ir a un lugar especial, se puede correr casi por cualquier sitio. Desde la puerta de tu casa y regreso, desde el trabajo a casa… puedes correr cuando viajas, en ese hueco al mediodía o hacerlo al madrugar o como última actividad del día, cuando quieres correr encuentras el rato. Puedes correr dos horas o media, combinarlo con otros ejercicios, con series o escaleras, puedes ser el rey del asfalto o lanzarte a la tierra, nada está cerrado, lo puedes combinar todo.

Libro DOS HORAS

Si te gusta correr mucho o poco te recomiendo este libro. Es más, te lo recomiendo aún si eres el rey sedentario de tu sofá. ‘Dos horas’ es un trabajo de más de tres años del periodista Ed Caesar, un joven neoyorquino de treinta y pico años que escribe como los ángeles, galardonado como periodista internacional del año en 2014. Se ha centrado en contar la historia de los maratones y sobre todo de los maratonianos.

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